Экспресс преображение

Программа включает в себя 16 коротких, но максимально эффективных тренировок, которые направлены на преображение фигуры. Тренировочный комплекс построен по принципу от простого к сложному, что позволяет включиться в работу даже тем, кто ни разу не занимался спортом. Тренировки составлены с учетом работы с собственным весом, но если у вас есть дополнительное оборудование в виде: гантелей, утяжелителей, фитнес-резинок или даже штанги, тренер перед началом тренировки подскажет, чем из вашего арсенала можно будет воспользоваться.