Силовая тренировка, направленная на формирование стройной фигуры, на которой используется только вес собственного тела и коврик. За 55 минут тренировки мы проработаем все основные мышечные группы: ноги, ягодицы, спину, мышцы рук, груди и пресса.
Стройная фигура быстро и эффективно!
Арутюнян Маргарита
Сертифицированный тренер направления «Умный фитнес»
Это комплексная тренировка, в которой сочетаются: йога, пилатес, растяжка, функциональный тренинг. На тренировке улучшаем гибкость тела, развиваем силу, повышаем выносливость, успокаиваем разум. Уделим время раскрытию тазобедренных суставов, что позволит почувствовать легкость и подвижность всего тела. Приведем разум и тело в состояние равновесия.
Попович Кира
Сертифицированный тренер направления "Умный фитнес"