Варианты десертов

Эта программа — основа, благодаря которой ты можешь похудеть, питаясь вкусными блюдами и не думать, что приготовить, т.к. все продумано за тебя. Меню рассчитано на вашу норму калорий (норма б-30%, ж-30%, у-40%). Такая норма БЖУ оптимальна для здорового похудения, чтобы процесс похудения происходил за счет сгорания жиров, а мышцы не пострадали. Тебе обязательно понадобятся кухонные весы. Воду нужно пить обязательно, не менее 1,5-2 л в день.