Если ты любишь танцевать и твоя цель похудеть, зумба — то, что тебе нужно. Выполняя одновременно легкие танцевальные и фитнес движения помогут тебе добиться: идеальной фигуры, шикарного настроения и заряда бодрости и позитива на весь день. В базовую программу входят: меренге, сальса, реггетон, кумбия. В данном курсе представлены не только базовые, а еще и такие зажигательные ритмы, как дембау, поп, бачата, фанк, индия и пр. Тем самым на каждой тренировке тебя ждёт уникальный музыкальный плейлист, повышающий твое настроение.
Конечно у тебя получится. Зумба — это просто и эффективно!
Результат зависит только от тебя, выполняй движения в полной амплитуде (во всю силу), и изменения не заставят себя ждать.
В зумбе инструктор использует навигацию (показывает руками: направления движений, количество повторов и т.д.). Внимательно следи за тренером, движения простые и они повторяются. У тебя точно с легкостью все получится.