Йога перед сном

Йога перед сном — это комплекс на расслабление тела, ума и гармонизации эмоционального состояния. Мы подготовили упражнения для снятия зажимов со спины, ног, шеи и поясницы, дыхательные практики направленные на снятия тревожности, переживаний и обретения полного спокойствия. Также в программе есть комплексы от отеков с лимфодренажным эффектом и самые вкусные практики на женское манкое состояние.
После всех практик Вы почувствуете себя новым человеком и начнете получать удовольствие от себя, своего тела, от окружающих Вас вещей и мира. Сможете находиться в гармонии с собой и окружающими. Избавитесь от тревожности и нормализуете сон.