Flow (Флоу) переводится — поток, течение.
Yoga Flow — это динамическая медитация, где сливается движение с дыханием.

Yoga Flow

Бесплатное занятие

О программе

Flow Yoga — это свободный стиль Хатха-Йоги, который сочетает в себе плавность движений с осознанным дыханием.

На программе тебя ждет 16 тренировок направленных на:

раскрытие грудного отдела и тазобедренных суставов (что может в формировании красивых ног и ягодиц);
улучшения гибкости спины;
укрепление мышц корпуса и рук;
улучшения работы лимфатической системы;
успокоение ума с помощью балансовах асан;
снятие стресса

В результате практики ты почувствуешь силу и легкость в теле, ритмичное дыхание и спокойствие ума.

Клименко Екатерина

Сертифицированный тренер направления «Йога»

Коврик

Бутылка с водой

#yoga

#расслабление

#здоровье

#укрепление

#растяжка