Для данной программы не нужно никакой специальной подготовки и танцевального опыта. Движения демонстрируются тренером с подсказками, повторяются несколько раз. В конечном итоге, главное непрерывное движение и активность всех частей Вашего тела, а не точность повторения хореографии.