Стройные ноги

Программа «стройные ноги» — хороший способ скорректировать фигуру, избавиться от целлюлита и подтянуть мышцы ног и ягодиц. Курс состоит из 16-ти тренировок, длительностью по 15−25 мин. Программа подходит для всех уровней физической подготовки, так как тренировки построены по принципу от простого к сложному, а также в основе комплекса лежат базовые упражнения на проработку мышц ног и ягодиц, спины и пресса.
Программа курса предполагает сочетать работу с собственным весом и минимальным количеством дополнительного оборудования (утяжелители, фитнес-резинки), в результате чего мышцы не увеличиваются в объеме, а укрепляются, подтягиваются и выглядят более привлекательно.