Личный кабинет
Мужчины часто недооценивают тренировки на пресс, однако это важный аспект, отражающий стальную дисциплину и твердый характер. Тренировки на пресс — основа для достижения больших высот!
Стальной пресс
Бесплатное занятие
О программе
Стальной пресс — это комплекс тренировок, который поможет тебе наконец-то увидеть,
те самые, заветные кубики на твоем животе.
Программа состоит из 10 тренировок, которые длятся от 7 до 15 минут. Мы будет работать по принцессу круговой тренировки: 3 круга, 4 упражнения, по 10−15 секунд отдых и сново в бой. Включай как можно чаще мои упражнения в конце своей тренировочной программы и я гарантирую тебе 100% результат.
те самые, заветные кубики на твоем животе.
Программа состоит из 10 тренировок, которые длятся от 7 до 15 минут. Мы будет работать по принцессу круговой тренировки: 3 круга, 4 упражнения, по 10−15 секунд отдых и сново в бой. Включай как можно чаще мои упражнения в конце своей тренировочной программы и я гарантирую тебе 100% результат.
Закота Дмитрий
Дипломированный специалист учебно-спортивной деятельности
Тебе понадобятся
Коврик
Бутылка с водой
Список тренировок
#стальной пресс
#сильный кор
#идеальный живот
#100% результат
#мужчинам
Пробное занятие
Вопрос — ответ
Безусловно появлению кубиков на животе способствует работа с мышцами пресса, но не стоит забывать о питании! 70% твоего результата — это сбалансированное питание. Открывай программы по питанию и включай их в свой рацион, так кубики не придется долго ждать.
Старайся включать в свой тренировочный процесс по одной тренировки, то есть — поработал на все тело + включил один из комплексов «Стальной пресс». Советуем тренироваться 3 раза в неделю, чтобы организм успевал восстанавливаться, а занятия были максимально эффективными.
Все тренировки построены по принципу «от простого к сложному», т. е. подходят для любого возраста и уровня физической подготовки, так что смело присоединяйся к нам. Ты уже здесь, а это значит — на пути к идеальному телу!