Подтянутые руки

Мечтаешь носить платья с открытой спиной и топы с коротким рукавом без сомнений и стеснения? Тогда программа «Подтянутые руки» создана специально для тебя!

Ты точно влюбишься в эту программу, если хочешь:

•⁠ ⁠Избавиться от обвисших рук и полюбить их

•⁠ ⁠Придать красивый рельеф животу, сделать его плоским

•⁠ ⁠Укрепить мышцы спины, поработать над осанкой

Что понадобится для тренировок?

• Гантели весом 2−3 кг — или любая доступная альтернатива, например, бутылки с водой
• Коврик
• Спортивная одежда

Даже минимального оборудования будет достаточно для потрясающих результатов!

На программе:

•⁠ ⁠Мы уделяем внимание не только рукам, но и мышцам спины и пресса — ведь именно комплексная работа приводит к прекрасному результату.

•⁠ ⁠Программа построена по принципу «от простого к сложному». Даже если ты новичок, с каждой тренировкой ты будешь становиться сильнее и увереннее в себе.

•⁠ ⁠Все упражнения легко адаптируются под твой уровень, а результат порадует тебя с первых недель!

Ты заслуживаешь гордиться своим телом — и я с нетерпением жду твоей трансформации на своей программе «Подтянутые руки»!