Программа состоит из 30-ти абсолютно разных тренировок. Работа над качеством тела в комплексе — это то, что мы взяли за основу и именно данный подход показывает отличный результат всего тренировочного процесса. Мы соединили множество направлений в одной программе, чтобы ты смогла создать идеальную себя. Стройные ноги, подтянутые ягодицы, здоровая спина, красивые руки, идеально плоский живот, подвижность и расслабление всего тела, прекрасное настроение и 100%-й результат, который ты увидишь в отражении -вот что тебя ждёт! Вместе с нами ты избавишься от отеков и лишних объемов, забудешь о болях в спине, фигура станет подтянутой, а тело выносливым и функциональным. Мы не только прокачаем тебя, но и силу твоего духа. Все тренировки построены по принципу от простого к сложному и рассчитаны на любой уровень физической подготовки. А наша поддержка поможет пройти весь этот путь с легкостью и улыбкой.
Крюкова Анастасия
Сертифицированный инструктор LessMills, хореограф
Арутюнян Маргарита
Сертифицированный тренер направления «Умный фитнес»
Ты можешь выполнять по одной тренировке в день, а также по 2 или даже 3 тренировки подряд, обращай внимание на свое самочувствие. Скорейшего результата ты сможешь достигнуть работая каждый день, выполняя по три 20-и минутные тренировки в день.
Из дополнительного оборудования в данной программе тебе понадобится только коврик, если и его нет, то можно заменить его полотенцем.
Мы позаботились о том, чтобы тебе не пришлось самой составлять себе тренировочный план - МЫ ЭТО СДЕЛАЛИ ЗА ТЕБЯ! Тебе достаточно включать тренировки по порядку и выполнять их. Если тебе очень захочется повторить ту или иную тренировку - конечно сделай это.