Бережно к себе

Тебя ждет блок из 12 тренировок, которые помогут бережно привести твое тело в прекрасную форму. Программа сочетает в себе базовые элементы: йоги, тай-чи, пилатеса и растяжки, с помощью них ты сможешь деликатно и мягко проработать глубокие мышцы всего тела, развить силу и баланс, улучшить гибкость и раскрыть тазобедренные суставы.
Бережное отношение к своему телу и бережные тренировки помогут тебе достичь хороших результатов, избавиться от лишних сантиметров, килограммов и от отеков. А прекрасное музыкальное сопровождение и невероятно красивые локации придадут ощущение полного погружения в тренировочный процесс и в себя.