Balance

Balance — комплексная тренировка, направленная на всё тело. Всего в данном курсе будет 8 тренировок. Каждая разбита на несколько блоков: тай-чи, йога, сила, баланс, раскрытие таза, пресс и спина, стрейч, медитация. Во время тренировки комплексно прорабатываются все мышцы твоего тела, повышается выносливость духа, успокаивается разум и обретается полная гармония тела. В данном курсе на каждый блок приходится свой музыкальный трек, тем самым помимо внутреннего настроя также уделяется отдельное внимание каждой мышечной группе.