Выход
Профиль
Мои программы

Завтрак № 6

Овощные оладьи из цукини

цукини ・ 1 шт.
яйцо ・ 1 шт.
кунжут ・ 1 ст.л.
сода
зеленый лук
уроп
соль\перец по вкусу
оливковое масло

Рецепт блюда:


  1. Натереть и отжать от влаги цукини.
  2. Смешать с яйцом (или льняной смесью), добавить щепотку соды, любимые специи, рублёный зелёный лук, укроп и кунжут.
  3. Все перемешать и дать настояться 30 мин.
  4. Обжарить на небольшом количестве оливкового масла с двух сторон до золотистой корочки (можно запечь в аэрогриле, предварительно смазав).

Рецепт блюда:


  1. Натереть и отжать от влаги цукини.
  2. Смешать с яйцом (или льняной смесью), добавить щепотку соды, любимые специи, рублёный зелёный лук, укроп и кунжут.
  3. Все перемешать и дать настояться 30 мин.
  4. Обжарить на небольшом количестве оливкового масла с двух сторон до золотистой корочки (можно запечь в аэрогриле, предварительно смазав).